{"id":21,"date":"2017-06-16T10:46:47","date_gmt":"2017-06-16T08:46:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinique-francheville.fr\/?p=21"},"modified":"2018-07-30T21:42:04","modified_gmt":"2018-07-30T19:42:04","slug":"comment-lutter-contre-la-toux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/comment-lutter-contre-la-toux\/","title":{"rendered":"Comment lutter contre la toux ?"},"content":{"rendered":"

Une maladie chronique qui touche fr\u00e9quemment la quasi-totalit\u00e9 de la population, la toux se caract\u00e9rise souvent par une expiration brusque et sonore de l’air contenu dans les poumons. Bien qu’elle soit anodine, elle peut \u00eatre inopportune toute la journ\u00e9e, surtout au travail ou \u00e0 l’\u00e9cole, d\u00e9range le sommeil dans la nuit et met de mauvaise humeur au petit matin. Ci-apr\u00e8s donc quelques conseils pour lutter contre la toux.
\n<\/p>\n

Bien a\u00e9rer son abri<\/h2>\n

\"\"Le bon fonctionnement des poumons permet d’\u00e9liminer la toux. Les poumons constituent la partie la plus cruciale du syst\u00e8me respiratoire. Ils ont la premi\u00e8re fonction d’absorber l’oxyg\u00e8ne et de l’incorporer au sang pour qu’il soit distribu\u00e9 dans toutes les cellules du corps. Il est donc essentiel de bien a\u00e9rer son abri surtout la chambre \u00e0 coucher ou le bureau de travail ainsi que la salle de classe, parce que la sant\u00e9 des poumons d\u00e9pend de la ventilation dans laquelle on vit ou respire. Il faut donc ouvrir toutes les fen\u00eatres durant la matin\u00e9e pour faire entrer l’air frais et propre ainsi que les rayons de soleil.<\/p>\n

Pratiquer le sport<\/h2>\n

\"\"Le manque d’activit\u00e9 physique est aussi l’un des principales causes de cette maladie. Pour y rem\u00e9dier, il est donc important de faire des exercices physiques r\u00e9guliers comme le footing et la natation, qui ouvre et a\u00e8re bien la poitrine. Ce qui favorise donc le bon fonctionnement des poumons et lutter ainsi contre la toux.<\/p>\n

Appliquer des traitements naturels<\/h2>\n

\"\"Adopter les soins naturels est tr\u00e8s pratique et efficace pour lutter contre la toux, m\u00eame si leur action d’agir n’est pas aussi rapide que les m\u00e9dicaments. Le m\u00e9lange du miel et le gingembre r\u00e2p\u00e9 est le rem\u00e8de le plus connu, mais aussi le plus efficace. Vous pouvez aussi miser sur le sirop d’oignon. Il suffit de hacher deux ou trois oignons, y ajouter six \u00e0 huit cuill\u00e8res de miel et le jus de citron, les laisser mac\u00e9rer huit \u00e0 douze heure puis filtrer la pr\u00e9paration. Vous prenez deux ou trois cuill\u00e8res du liquide filtr\u00e9 environ six fois par jour. Ce rem\u00e8de am\u00e9liore la fonction des poumons et \u00e9vite la toux.
\nPar contre, dans les stricts cas, quand la toux ne s’am\u00e9liore pas durant une semaine ou plus et quand il y a des filets de crachat, consulter un m\u00e9decin est obligatoire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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