{"id":315,"date":"2020-05-29T16:29:02","date_gmt":"2020-05-29T14:29:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinique-francheville.fr\/?p=315"},"modified":"2020-05-29T16:29:02","modified_gmt":"2020-05-29T14:29:02","slug":"traitement-de-la-constipation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/traitement-de-la-constipation\/","title":{"rendered":"Traitement de la constipation"},"content":{"rendered":"

Vous souffrez de constipation de temps en temps, c’est parfois douloureux mais en g\u00e9n\u00e9ral, cela passe assez vite. Vous ne savez pas trop si vous devez vous en inqui\u00e9ter ou s’il n’y a aucune raison de s’en pr\u00e9occuper. En effet, il est toujours utile de s’informer sur les probl\u00e8mes de sant\u00e9 que nous pourrions conna\u00eetre, petit ou grand, afin de savoir \u00e0 quel moment consulter ou s’il n’y a pas lieu de s’en faire. Alors, que devez-vous savoir sur la constipation et quelles sont les solutions pour la traiter ?<\/p>\n

<\/p>\n

Ce qu’est la constipation<\/h2>\n

\"\"Lorsqu’on parle de constipation, il s’agit d’une difficult\u00e9 \u00e0 \u00e9vacuer les selles ou un retard d’\u00e9vacuation des selles. Normalement, une personne normalement constitu\u00e9e doit aller \u00e0 la selle environ 1 fois par jour, mais il n’y a rien d’anormal \u00e0 ce que quelqu’un aille \u00e0 la selle seulement 3 fois par semaine. Puis, il y a ceux qui y vont 3 fois par jour. En fait, la fr\u00e9quence d’\u00e9vacuation des selles diff\u00e8re d’une personne \u00e0 une autre. Il n’est question de constipation que lorsque les selles sont s\u00e8ches, dures et difficiles \u00e0 \u00e9vacuer. Si une personne va \u00e0 la selle moins de 3 fois par semaine, c’est qu’elle est constip\u00e9e. Mais il peut arriver que n’importe qui peut constiper de fa\u00e7on tout \u00e0 fait passag\u00e8re, peut-\u00eatre dans le cadre d’un voyage, pour une femme enceinte, etc. La constipation survient lorsque les selles restent trop longtemps dans le c\u00f4lon, on parle alors de constipation de transit. Dans le cas o\u00f9 les selles s’accumulent dans le rectum, il est question de constipation terminale. Une personne peut souffrir de l’une ou l’autre forme de ces constipations ou des deux en m\u00eame temps.<\/p>\n

Quelles solutions pour traiter la constipation ?<\/h2>\n

\"\"Etant donn\u00e9 que la constipation survient le plus souvent en raison de mauvaises habitudes alimentaires, pour la traiter, il suffit de r\u00e9gler ces habitudes. Suivez les recommandations sur le site https:\/\/constipation.pro<\/a>, apprenez \u00e0 manger sain et \u00e9quilibr\u00e9 et buvez de l’eau au moins 1,5 l par jour. V\u00e9rifiez \u00e9galement si vous n’\u00eates pas allergique \u00e0 certains aliments, peut-\u00eatre l’\u00eates-vous au lait de vache qui a tendance \u00e0 faire constiper. Sachez que l’inactivit\u00e9 physique peut \u00e9galement contribuer \u00e0 la survenue de la constipation, de m\u00eame que le stress. Organisez-vous pour pratiquer un sport r\u00e9guli\u00e8rement, \u00e0 raison de 30 minutes \u00e0 chaque s\u00e9ance 3 \u00e0 4 fois par semaine. Il y a aussi une habitude \u00e0 prendre d\u00e9sormais, celle d’aller aux toilettes d\u00e8s que vous en ressentez l’envie. Que vous soyez au travail, devant un bon film ou au supermarch\u00e9, si l’envie se fait sentir, ne vous retenez surtout pas. Si vous retardez volontairement l’\u00e9vacuation des selles, celles-ci finissent par durcir, ce qui rend leur \u00e9vacuation difficile et c’est la constipation assur\u00e9e. Si la constipation persiste malgr\u00e9 une meilleure alimentation, de l’activit\u00e9 physique et une meilleure gestion du stress, consultez car des fissures anales ou des h\u00e9morro\u00efdes peuvent en \u00eatre en cause<\/a>. Il peut y avoir d’autres maladies \u00e0 l’origine de la constipation, telles que le syndrome de l’intestin irritable, le cancer colorectal ou autres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous souffrez de constipation de temps en temps, c’est parfois douloureux mais en g\u00e9n\u00e9ral, cela passe assez vite. Vous ne savez pas trop si vous devez vous en inqui\u00e9ter ou s’il n’y a aucune raison de s’en pr\u00e9occuper. En effet, il est toujours utile de s’informer sur les probl\u00e8mes de sant\u00e9 que nous pourrions conna\u00eetre, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=315"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":319,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315\/revisions\/319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}